Hieronta

Hieronta on tehokas ja monipuolinen hoitomuoto, joka sopii kaikenlaisille ihmisille – niin työssäkäyville, satunnaisesti liikkuville kuin kilpaurheilijoillekin. Se tarjoaa erinomaisen keinon sekä rentoutumiseen että kivun lievittämiseen. Hieronnalla voidaan lievittää erilaisia kiputiloja, vähentämään stressiä ja edistämään niin fyysistä kuin henkistä hyvinvointia.

Lisäksi hieronta nopeuttaa palautumista viivästyneestä lihaskivusta (DOMS) ja rentouttaa kehoa sekä mieltä tehokkaasti. Tämä tekee siitä arvokkaan osan kokonaisvaltaista hyvinvointia ja palautumista.

Osteopatia

Osteopatia on tutkittuun tietoon perustuvaa tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitoa sekä terveyden edistämistä. Osteopatiassa tärkeä rooli on manuaalisella eli käsin tehtävällä tutkimisella ja hoidolla.

Hoito aloitetaan asiakkaan perusteellisella haastattelulla, jota seuraavat erilaiset manuaaliset, neurologiset ja ortopediset testit vaivojen syyn selvittämiseksi. Osteopaatti käyttää eri tekniikoita, kuten nikamien ja nivelten mobilisaatiota, manipulaatiota, kohdistettua hierontaa sekä terapeuttista harjoittelua. Kotihoito-ohjeet ja neuvonta ovat myös osa hoitoa.

Osteopaatti hoitaa monia vaivoja, kuten päänsärkyä, huimausta, niska- ja selkäkipuja, sekä raajojen puutumista tai kipua. Lisäksi osteopaatti auttaa nivelten liikkuvuusongelmissa ja urheilu- tai rasitusvammoissa.

Purentalihashieronta

Leukaniveliin ja purentalihaksiin liittyvät ongelmat ovat nykyään yhä yleisempiä. Tavallisia vaivoja ovat esimerkiksi päänsärky, hampaiden narskuttelu sekä erilaiset kivut leuan, kasvojen ja niskan alueilla.

Vastaanotolla voidaan hoitaa purentalihaksia sekä suun sisä- että ulkopuolelta. Hierontaan sisältyy myös niskan ja usein hartioiden käsittely sekä kotihoito-ohjeiden antaminen. Parhaat tulokset saavutetaan yleensä yhdistämällä purentalihasten hieronta sopivaan harjoitteluun. Suun sisäisten lihasten käsittelyn aikana hieroja käyttää aina kumihanskoja hygienian varmistamiseksi.

Akupunktio

Akupunktiota voidaan käyttää osana hoitoa erilaisten kiputilojen helpottamiseen tai kehon rentouttamiseen.

Akupunktiota voidaan käyttää esimerkiksi niskakivun tai migreenin hoitamisessa. Akupunktion kipua lievittävä vaikutus perustuu käsityksen mukaan hermoston reaktioihin, joissa muun muassa mielihyvähormonien vapautuminen estää kipuviestin etenemisen selkäytimessä. Sitä voidaan kokeilla akuutin tai pitkäaikaisen kivun hoidossa.